Valoyövaloon suhteellisen pehmeä, mikä ei yleensä ärsytä lapsen silmiä tai vaikuta lapsen unen laatuun. Päinvastoin, yövalo voi antaa lapselle tietyn turvallisuustunteen ja auttaa lasta nukahtamaan.
Jos yövalo on kuitenkin liian kirkas tai vilkkuva tai lapsi nukkuu valon alla pitkään, se voi vaikuttaa biologiseen kelloon ja unen laatuun ja vaikuttaa kasvuun ja kehitykseen. Siksi, kun käytetään yövaloa, kiinnitä huomiota seuraaviin pisteisiin:
1. Valitse yövalo pehmeävalolla ja välähteellä, ja vältä liian kirkkaan valon käyttöä.
2. Älä loista yövaloa suoraan lapsen silmiin. Voit sijoittaa sen kaukana tai käyttää lampunvarjosta.
3. Auta vähitellen lasta kehittämään tapana nukkua pimeässä ja välttää liiallinen luottamus yövalossa.
4. Tarkista säännöllisesti, onko yön lamppu normaalia välttääksesi poikkeavuuksia, kuten välkkymistä.
