Kuinka käyttää pöytävalaisinta oikein?

Ensinnäkin, kirkkauspöytävalaisintulee olla sopiva: jos kirkkaus on liian alhainen, kirjan valo on himmeä, ja meidän on vaikea lukea käsialaa, mikä aiheuttaa visuaalista väsymystä ja johtaa likinäköisyyteen pitkän ajan kuluttua. Jos kirkkaus on liian korkea, liian voimakas valo heijastuu silmiimme valkoisen paperipinnan läpi aiheuttaen häikäisyä, jolloin pupillit kutistuvat jatkuvasti, mikä aiheuttaa silmäkipua ja päänsärkyä. Yleisesti ottaen pehmeä ja tasainen valkoisen valon kirkkaus on sopivin.
Toiseksi, sijoittelupöytävalaisinsillä on myös suuri vaikutus näkökykyyn: koska useimmat ihmiset kirjoittavat oikealla kädellä, pöytävalaisin tulee sijoittaa vartalon vasemman puolen eteen. Kirjoitettaessa se ei muodosta varjoa paperille käden tukkeutumisen vuoksi ja kiiltoa paperille. Valo ei heijastu silmiimme ja aiheuta häikäisyä.
Lopuksi korkeuspöytävalaisinon myös erittäin tärkeä: yleensä, kun silmät ovat 30 cm:n päässä kirjasta, käsiala näkyy selvästi ilman liiallista väsymystä. Tämän laskelman perusteella pöytävalaisimen korkeus on 40-50 cm etäisyydellä kirjoituksesta. Lukuvalaistuksella, ympäröivällä ympäristöllä on myös tietty kirkkaus.
Jospöytävalaisinon liian korkea, valo osuu suoraan silmiimme ja aiheuttaa häikäisyä; samalla voimakas valo lähietäisyydeltä aiheuttaa myös valonpidätystä verkkokalvolle, mikä kiristää silmälihaksia ja nopeuttaa näön heikkenemistä.